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一定要做的产康项目?

发表时间:2019-09-04 10:09

怀孕的时候

常常想早点“卸货”

不用再挺着大肚子受累了

生完孩子后

才知道更艰难的产后修复日子才刚刚开始…


如何快速恢复身材?是所有宝妈产后都很关心的问题

产后恢复的本质不仅是外表身材恢复

更重要是生理功能恢复到产前孕前的最好状态

今天小编就来说说

产后恢复必不可少的一个项目


满月发汗


为什么要满月发汗?

因为女人经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程,筋骨表里大开,又因出血较多和体力消耗,体内正气不足,元气尚未恢复,身体抵抗力会下降很多。这时风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体,在月子里的恢复期筋骨逐步闭合,使风寒包入体内,难以排出,这时因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。


满月发汗前提条件?


1、产妇需要血色恶露排干净;

2、产妇第一次发汗时间大概是产后30、31天的时候做最佳,如果在产后三十天左右的时候恶露依然挺多的话,建议往后推迟,等血色恶露干净之后再汗蒸;

3、产妇没有高血压或者心脏类疾病。


满月发汗的功效!

1、将内邪、寒毒从体内彻底排出体外

2、达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒,温通经络,迅速阻断发病环节,对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特、良好的疗效;

3、促进血液循环,活跃新陈代谢,使细胞的吞噬机能加强,起到平衡人体机能,以达到补气血,疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力,增强免疫力的作用。



生完宝宝产后恢复是宝妈的头等大事

如果不做产后修复

宝妈们的身体很难恢复到产前状态

满月发汗就是新晋妈妈们产后恢复的重要项目

除此之外,想要回到身材巅峰时刻

来欧缇蔓做详细了解



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